Mente & Foco

23ª Edição

Título: Você não está atrasada

Você não está atrasada.

Está apenas tentando controlar o que nunca esteve, de fato, no seu controle.

A ansiedade faz isso: cria uma sensação constante de que você deveria estar mais adiantada, mais resolvida, mais perfeita.

Como se existisse um cronômetro invisível marcando o tempo da sua vida e você estivesse sempre perdendo.

Mas será que está mesmo?

Ou será que você apenas aprendeu a medir seu valor com base em produtividade e resultados imediatos?

Não é o tempo que está correndo demais.

É a sua mente, sobrecarregada, tentando prever, planejar e sustentar tudo… ao mesmo tempo.

E quando isso falha, vem o desespero.

Junto dele, a culpa. A comparação. A pressa.

Você sente que está atrasada…

Mas talvez só esteja cansada de não conseguir relaxar.

Respira.

Você não precisa acelerar para merecer estar onde está.

Às vezes, o passo que parece mais lento é justamente o que vai te levar mais longe.

E você? O que está tentando controlar agora, que talvez já pudesse deixar ir?

E aproveito para deixar minha homenagem e gratidão a todos os pais de sangue, de coração, de presença que com amor, cuidado e exemplo ajudam a construir histórias e valores que ficam para sempre. Feliz Dia dos Pais!

Giovana Mendes

Psicóloga | CRP 06/213988

Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Transtornos Alimentares

Rua Dr. Alvim, 825 – São Dimas

Base – Espaço de bem-estar e saúde

📞 (19) 99665-6860

📱 @giovana_mendees