43ª Edição – 07/02/2026

Mente&Foco

TÍTULO: Produtividade não é liderança. Quando fazer muito começa a custar clareza, saúde e decisão.

Empreender exige ação, visão e responsabilidade, mas existe um ponto delicado onde produtividade deixa de ser ferramenta estratégica e passa a ser um mecanismo de fuga emocional.

Muitos líderes constroem a identidade inteira em torno do fazer: resolver, entregar, produzir e sustentar.

O problema é que o cérebro não diferencia desempenho saudável de sobrecarga crônica, a neurociência mostra que decisões tomadas sob estresse constante tendem a ser mais reativas, menos criativas e mais rígidas.

O excesso de cortisol reduz a capacidade de planejamento, empatia e visão de longo prazo.

Na clínica, é comum ouvir: “Se eu parar, tudo cai”.Essa crença sustenta lideranças exaustas e centralizadoras.

Liderança emocional não é fazer tudo, é regular o próprio estado interno para sustentar decisões, pessoas e processos.

Empreender não deveria custar sua saúde mental.

Produtividade sem regulação não é sucesso, é risco disfarçado de mérito.

Giovana Mendes
Psicóloga | CRP 06/213988 
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Transtornos Alimentares 
Rua Dr. Alvim, 825 – São Dimas 
Base – Espaço de bem-estar e saúde